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各位部落格的叔叔阿姨和寶寶們新年好!!
祝福大家~~ 新春吉祥!! 事事順利!! 心想事成!! 萬事如意!!
現在就讓我來爲大家示範一段尿布操，大家大吃大喝的同時，記得要活動筋骨，才不會像我媽媽一樣小腹日漸中廣鬆弛還怪我害了她喔!!
第一式: 仰臥起坐，黑秀~!
功效: 減少肥胖的鮪魚肚，讓你擁有迷人結實的小蠻腰~ (寶寶們千萬不要在飯後做，會吐奶喔~~
)
第二式: 屈膝式
功效: 柔軟脊椎、後腰和髖關節，預防長時間打麻將的腰酸背痛。
第三式: 卡打車，左右、左右~~
功效: 靈活膝關節，促進心肺功能。媽咪們幫寶寶做時要溫和有節奏，不要像我媽一樣沒耐心捏~
第四式: 剪刀腳，剪刀呀剪刀，剪刀呀剪刀~~
功效: 幫助腿部骨骼與肌肉發育，預防吃飽睡睡飽吃而產生的贅肉喔～
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